隔離生活持ち物,準備,必要品7点公開!実際の経験者が語る本当に必要な物とは

こんにちはMasaです。

早もので5月も中旬ですね。

一時期東京では1日で100人以上感染する日々が続いていましたが、

今週になり感染者の数も日に日に減ってきています。

 

僕みたいに海外から帰国する人も減ってきているのではないでしょうかね。

でもまだ海外には多くの日本人が滞在しており、

帰国すればホテルに2週間滞在しなければならないことに変わりはありません。

 

今回は実際にホテルで隔離生活をした僕が、

2週間のホテル生活であったらいいなあと思ったものを8点紹介していこうと思います!

 

ちなみに男性向けの記事となっておりますので、

女性の方はこんなのが必要なんだなあくらいの気持ちで読んでいただけると嬉しいです!

 

またこの記事は空港で検査を行い陰性だった方向けの記事です。

軽症者のマニュアルは厚生労働省がPDFでまとめていたので、合わせてご参照ください。

新型コロナウイルス感染症の軽症者等の宿泊療養マニュアル

 

隔離生活を始めるにあたり

 

ホテルでの隔離生活は基本的に2週間です。

僕の場合は羽田空港から都内のホテルに送迎バスで移動してもらいました。

海外からの帰国者は、公共交通機関を使用することができないので、

自力で自宅に帰ることができる人以外は、強制的にホテルでの滞在が必要になります。

 

羽田空港の検査の様子や時間、ホテルへの移動方法などは、

以下の記事でまとめたので、合わせてお読みください。

PCR検査羽田空港の様子時間はどれくらいかかる?シドニーから帰国 ホテルで隔離生活最中です!

2020年4月13日

 

隔離生活に向けて準備は必要か

 

海外から帰国した時って、持ち物はスーツケースに入っているものしかないですよね。

長く海外に滞在していて、生活拠点が海外にある方はなおさら、

日本に来るときは荷物が少ないと思います。

僕も必要最低限のものしか持っていなかったので、

2週間の隔離生活は生きていけるのか心配になりました。

 

実際、ホテルでの隔離生活で準備しなければならないことっていうものはありません。

自分が必要なもの。

例えば髭剃り、コンタクトレンズ、充電器やPCなどといったものは、

海外に行っても必要なので、わざわざ隔離生活に向けて準備することもないし、

ホテルからは必要最低限のアメニティなどは支給されます。

 

隔離生活のための準備は基本的には必要ありません。

 

ホテルでの隔離生活に必要なものとは

 

準備するものは特にないと上記で述べましたが、

不要不急の外出はできず、ホテルの部屋で1人ポツンと1日過ごすのって、

思っているよりすごいストレスです。

基本的に外出するのは、お昼ごはんと晩御飯を買いに行く時のみ。

それ以外は部屋に閉じこもっていました。

 

正直いうとこの2週間ってすごい時間を無駄にしている感じがしてならないのですが、

この時間も有効活用できれば、きっと有意義に2週間を過ごすことができます。

 

また、慣れてないホテルでの生活は精神的、身体的に負担となります。

 

これほんとです。

すごいストレスなんですよ。食べる時間だけが唯一の楽しみでした。

 

話が逸れましたね・・・

 

ここでは、タイトルにもあるように、買ってよかったものを8点紹介していきます!

 

マスク

 

僕が宿泊していたホテルでは、マスクの着用なしで部屋から出ることはできませんでした。

マスクを着用して外出するようにとの誓約書も書かされました。

ホテル側からしたら海外から帰ってきた人なんて、危険人物そのものですからね。

これくらいしてくれてむしろよかったです。

でも海外から帰国した人って、マスクそんな持ってないですよね。

僕も帰国したときは2枚しかマスク持ってなくて、

同じマスクを何日も使いまわしてました。。。

 

幸い実家から何枚かマスクを送ってもらったので、

困ることはありませんでしたが、マスクは絶対に必要になります。

Amazon マスク

 

Amazonでマスクを調べると、50枚で1500円で売ってますね。

値段がだいぶ下がってきたので、マスクがない方は絶対に買ってくださいね。

 

体温計

 

体温計もあったらいいと思います。

僕が宿泊していたホテルでは、毎朝検温が義務付けられていました。

僕は体温計を持っていなかったので、ホテルの体温計を借りて測りました。

 

でもホテルに体温計がない場合があります。

大抵のホテルはあると思いますが、念のため自分の体温計を持っていた方がいいです。

 

Amazon 体温計

現在体温計の需要が高まっていて、すぐに買うことはできないかもしれません。

 

体温計は現在、ハンドガンタイプと脇に挟むタイプがありますが、

僕は脇に挟むタイプの体温計をオススメします。

 

というのも、ハンドガンタイプの体温計って結構誤差が出るんですよ。

脇に挟むタイプの体温計の方が確実に体温を測れると思います。

 

洗濯物干し

 

2週間滞在するのに、洗濯は欠かせません。

ビジネスホテルにはもちろん洗濯機、乾燥機が設置されていますが、

その出費もバカになりませんよね。

 

まあ僕がケチすぎるのかもしれませんが、2週間のホテルの出費が10万円ほどなので、

これ以上の出費は本当に嫌だったんですよ。

 

でも洗濯はしなきゃいけないし。。。

 

はい。自分で洗面所で洗うことにしました!

 

僕はオーストラリアから洗濯物干しをなぜか持って帰ってきていたので、

それを使用したんですが、本当にこれはあってよかったと思いました。

Amazon 洗濯物干し

 

Amazonでも洗濯物干しは700円ほどで売っているので、

洗濯機、乾燥機を使用するよりもお得です。

 

最悪ハンガーでもいいですが、靴下とかなかなか乾かなかったので、

洗濯物干しがオススメします。

 

もちろん手洗いは衣類を痛めるので大切な服を洗うときは、ホテルの洗濯機を使用してくださいね。

 

保湿ローション

 

保湿ローションは本当にあった方がよかった!

ホテルの部屋の中ってすごく乾燥しているんですよね!

 

ホテルに入ってから2日後くらいから、

肌が乾燥しだして、すごく痒くなってきました。

少し乾燥肌体質なのかもしれませんが、

本当に乾燥がひどいです。

ホテルには化粧水や乳液がついている場合がありますが、

僕が泊まったホテルにはなかったんですよ。。。

 

しかも肌に関しては合う合わないがありますから、

ホテルのものはあまり使いたくないって方も多いと思います。

 

乾燥肌体質の方は絶対に保湿ローションは必要です!

 

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サプリメント

 

食事面でも問題があります。

基本的にホテルでの食事はコンビニ弁当かスーパーの弁当になると思います。

 

コンビニ弁当って絶対栄養なさそうですもんね・・・

カット野菜とかもありますけど、栄養は全くありません。

食べないよりはマシかもしれませんが。

 

正気にいうと、ホテル生活を始めてから顔にできものが結構できました。

 

サプリメントは人それぞれ必要なものが違うと思いますが、

僕はマルチビタミンを買いました。

 

弁当だけではまかないきれない栄養素をサプリメントで補うべきです。

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本、勉強道具

 

2週間の隔離生活は本当にやることがありません!

僕はこの2週間何をしていたのかというと、

ほとんどに時間PCで映画を観ていました。

なんと無駄な時間の使い方をしていたんだと後悔しています。

 

この2週間は、本当に自由に使える時間です。

今まで読むことができなかった本を読んだり、

勉強に充てることだってできます。

 

この2週間に毎日英単語50個覚えてたら、いまよりさらに英語を話せていたかもしれません。。。

 

恥ずかしながら英語の勉強は大学1年生以降したことがなく、

外国人の友達との電話が僕の勉強になっていたので、TOEICとかの教科書持ってないんですよね。。。

 

今思えば買えばよかったなあと後悔しています。

 

筋トレ道具

 

全く外に出ないで食うだけ食って寝るだけの生活をしてたら確実に体重は増えます。

コンビニ弁当ってカロリー高いですからね。

小腹が空いてお菓子なんて食べたらもう太りますね。

 

そこで筋トレ道具の登場です。

プッシュアップバーとか腹筋ローラーとかホテルの部屋内でも使用できる道具はいくつかありますよね。

もちろん道具なしでもベットの上で腕立てしたり、

空いてる空間で腕立てやったりとか工夫次第でいくらでも筋トレできます。

 

僕は、握力鍛えるやつしか持ってなかったので、それをやりつつ、

逆立ち腕立てをしたり、片手腕立てをしたりしてました。

 

おわりに

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

ホテルでの隔離生活は思っている以上に辛いです。

より快適に過ごせるために、少しでも参考になれば幸いです。

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